유튜브 '유안티비'를 운영하는 안지현 유안 비만항노화클리닉 원장
유튜브 '유안티비'를 운영하는 안지현 유안 비만항노화클리닉 원장

안지현 유안 비만항노화클리닉 원장(가정의학과전문의)은 텔레비전 방송에 약 10년 동안 출연해 유용한다이어트 지식을 널리 알린 의사계의 '셀럽'이다. 또 유튜브 채널 '유안티비'로 실상활에서 적용할 수 있는 다이어트법과 40~50대 여성 대상으로 건강하게 나이 들기 위한 항노화 관리, 건강에 유익한 라이프스타일 코칭 비법을 알리며 지평을 넓히고 있다.

이번에는 의사 겸 건강 유튜버로서 가져야 할 마음가짐과 슬럼프 극복 같은 내용으로 안지현 전문의를 진지하게 파고 들어봤다. 또 다이어트가 절실한 구독자를 위한 조언도 준비했다.

건강 유튜버로서 유튜브를 할 때 가장 걱정되는 점이 무엇인가요? 반대로 가장 보람될 때는 언제인가요?

영상에서는 대부분 일반적인 지식에 대해 알려드립니다. 건강 유튜버로서 걱정되는 것은 구독자 분들이 모든 사람에게 다 해당하는 것으로 알고 있다는 거죠. 개인의 케이스를 고려하지 않고 주스 다이어트를 따라해 결과에 실망하거나, 개인 상담을 하며 댓글로 치료를 원할 때 난감한 부분이 있습니다. 의료법상 자세한 개인 진단과 치료 솔루션을 해드릴 수 없거든요.

보람을 느낀 때는 많은 분들이 유튜브 영상을 보고 다이어트 조언을 받아 10킬로 이상 감량했다고 감사하다고 댓글 주시거나 도움이 많이 된다고 해외에서 감사의 댓글 주실 때였습니다. 진료실 밖 특히 외국에서는 병원에 가기 힘든 상황인데, 영상을 통해 건강 증진에 도움을 주는 것 같아 보람 있었습니다. 

유튜브 협찬에 대해 어떻게 생각하시나요? 신뢰 가는 광고와 유튜브를 위해 어떻게 대처하고 계시나요? 

협찬 ppl 제안 메일은 하루에도 여러 건이 들어오지만, 진료에 바쁘고 제가 유튜버가 본업이 아니라 아직 고려해 본적이 없습니다. 하지만 앞으로는 플랫폼 마케팅 시대라 신뢰 가는 제품은 협업을 고지하고 함께 건강에 유익한 영상을 만들어 가는 것도 좋을 것 같습니다.

'유안티비'는 유튜브에서 파트너 관리자 배정을 받을 수 있는 유튜브 실버레벨을 받았다.
'유안티비'는 유튜브에서 파트너 관리자 배정을 받을 수 있는 유튜브 실버레벨을 받았다.

의사와 유튜버, 작가 일을 병행하려면 살인적인 스케줄이 동반되는데요. 모든 스케줄을 소화하는 비결이 무엇인가요? 또 가끔 번아웃이나 악플이 들어올 수 있는데 어떻게 대처하시나요?

고정 방송 2개(SBS '좋은 아침', JTBC '부부의 발견 배우자')에 패널로 출연하고, 주 5일 근무에 일요일 마다 유안tv 영상을 업로드 하는 것이 체력적으로 버거울 때도 있습니다. 그럴 때마다 일주일에 3번 이상 진료 뒤 헬스 센터에 가서 운동하고 매일 틈틈이 스트레칭 하면서 스트레스를 낮춥니다. 

또 50대 나이에 맞는 영양제를 챙겨 먹으며 취침 시간을 일정하게 하면서 내 몸 챙김을 하고 있죠. 주말에는 남편과 골프 등 '쉼' 있는 주말을 지내며 일과 여가 시간을 구분하는 지혜가 생기니 아직까지는 주어진 일을 감사히 여기고 있습니다.

유튜브 시작하며 10월 말이 되면 시작한지 3년이 되어갑니다. 의사가 본업이라 번아웃의 경우, 일주일에 1번만 영상을 업로드해 시간 분배를 잘하고 한쪽으로 올인하지 않죠. 유튜브 구독자 수나 조회수에 연연하지 않고 그때그때 생각나는 주제들을 올립니다. 

또 유튜브라는 진료실 밖 플랫폼에서 지금까지 20년 전문의로 환자들에게 알려드렸던 내용들을 더 많은 분들에게 알려드리면서 건강 습관을 생활화하도록 하는 취지라 슬럼프나 번아웃은 경험하지 못했습니다. 이렇게 잔잔하게 70세까지 하면 좋겠습니다.

운이 좋았는지 3년동안 악플은 거의 없었습니다. 앞으로 악플이 생길 수도 있겠지만, 그 또한 성장통이라 여기고 깨닫는 점은 있다고 생각합니다.

'유안티비'는 지난해 유튜버 브랜드 대상을 차지했다.
'유안티비'는 지난해 유튜버 브랜드 대상을 차지했다.

요즘 새로 생각하시는 콘텐츠가 있나요? 있다면 어떤 콘텐츠이며 어떤 방식으로 만들 계획인가요? 

많은 구독자 분들이 실제 20년 비만 전문의의 비만치료를 궁금해하면서 병원으로 호르몬 검사를 하러 오시기도 하는데요. 사례자 한 명을 데리고 2달 동안 병원에서 피검사와 장내 비만 세균 검사를 한 뒤, 결과에 따라 어느 정도 기간을 두고 체중감량을 하는게 이상적인지 확인하는 영상을 만들고 싶습니다. 그 다음 과학적인 체중 감량 과정을 매주 찍어 올리고픈 생각이 있습니다.

그 밖에도 많은 분들이 궁금해하시는 제 항노화 생활 루틴들을 영상으로 소개할 예정입니다.

현재 다이어트나 가정의학과 유튜브 현황이 어떻게 되나요? 개선점이 필요하다면 조언 부탁드립니다.

다이어트 관련 영상은 일반인들도 많이 유튜버로 활동하시는데, 잘하시는 분도 있고 의학적 근거가 부족한 내용을 올리시는 분도 있습니다. 구독자분들이 유행 다이어트 방법 한가지에 너무 치중하거나 연예인들이 했던 다이어트, 실제 수십kg 감량했던 사례자들 다이어트에만 관심을 집중하지 말고 근거 있는 여러 전문가의 다이어트 영상들을 공부하며 내 몸에 맞는 다이어트 방법을 찾길 바랍니다.

다이어트에는 지름길이 없습니다. 어떤 방식이든 자신의 마음과 행동이 일치하는 자신의 생활습관으로 만들어야 성공하는 다이어트가 될 수 있습니다.

유안티비를 보시는 분들께 한 말씀 부탁드립니다.

유안티비를 구독해 주셔서 감사드립니다. 다이어트, 항노화 컨텐츠가 주된 유안티비와 함께 하신다면 노화가 천천히 오도록 조절하고 오늘보다 더 빛나고 건강한 내일을 살 수 있습니다. 앞으로도 항상 함께 해주시길 부탁드립니다. 감사합니다.

 

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