의료 종사자의 스트레스 감소를 위한 초월명상의 효능 초록. 출처: JAMA Network
의료 종사자의 스트레스 감소를 위한 초월명상의 효능 초록. 출처: JAMA Network

초월명상은 의료 종사자의 심리적 고통을 의미 있게 줄이지 않는다. 대신 의료 종사자의 만성 스트레스, 특히 번아웃을 상당히 줄여 번아웃을 예방하거나 완화하는 전략이 될 수 있다.

미국 노스캐롤라이나주 듀크대 Sangeeta P. Joshi 박사팀은 논문 '의료 종사자의 스트레스 감소를 위한 초월명상의 효능'(Efficacy of Transcendental Meditation to Reduce Stress Among Health Care Workers)을 JAMA Network에 게재했다. 연구팀은 의료 종사자 80명을 대상으로 무작위 임상시험을 진행했다.

원문 : Efficacy of Transcendental Meditation to Reduce Stress Among Health Care Workers

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