갱년기 여성을 위한 유튜브 '유안티비'를 운영하는 안지현 전문의.
갱년기 여성을 위한 유튜브 '유안티비'를 운영하는 안지현 전문의.

한국인은 밥이 보약이라는데, 다이어트를 하려면 탄수화물을 줄여야 한다고 강조한다. 밥을 먹으면서 다이어트도 알차게 하는 방법은 없을까? 

유안 비만항노화센터 안지현 전문의(가정의학과)는 유튜브 '유안티비'에서 실상활에서 적용할 수 있는 다이어트법을 알차게 들려준다. 또 40~50대 여성 대상으로 건강하게 나이 들기 위한 항노화 관리, 건강에 유익한 라이프스타일 코칭 같은 건강과 의학 콘텐츠도 제공한다. 

유튜브를 시작하게 된 계기는 어떻게 되나요? 그 중에서 다이어트에 초점을 맞춘 이유는 무엇인가요?

환자가 건강한 습관을 평생 가질 수 있는 교육이 필요했습니다. 잘 전달하려면 영상이 꼭 필요했죠. 진료실의 환자들을 위한 교육자료를 영상으로 만들어 올리면서 유튜브라는 플랫폼을 이용하게 됐습니다.

비만 클리닉을 20년 이상 운영하면서 가장 중요한 다이어트 종결 방법은 습관을 바꾸는 것이었습니다. 또 이미 갱년기를 직접 겪은 여의사로서 40~50대 여성 대상으로 비만과 항노화 진료의 임상 노하우가 들어간 영상을 만들고 싶었죠.  2년 4개월을 꾸준히 하니 10만 구독자라는 뜻밖의 선물이 생겼습니다!

처음에는 정형외과 전문의인 남편 유광현 박사와 함께 시작했어요. '유안티비'도 남편과 제 성을 따서 지었죠. 사실 남편은 방송이나 유튜브 같이 남에게 자신을 알리는 것을 별로 좋아하지 않아 결국은 저 혼자 제 전공 분야인 비만, 다이어트, 항노화 진료 부문으로 영상을 만들게 됐습니다. 

유튜브 시청자들이 간혹 댓글로 질문하는데요. 어떻게 답해주시나요? 또 직접 진료하는 것과 어떤 차이가 있나요?

비대면 댓글로는 개개인의 상태를 모르고 치료에 준한 답을 하기 힘들죠. 일반적인 건강정보 수준으로 답을 주고 자세한 것은 평소에 다니시던 병원 주치의 선생님과 상의하라고 조언합니다.

진료실은 뒷사람이 기다린다는 부담감에 많은 말을 하지 못하는 단점이 있습니다. 시간을 더 할애하려 해도 진료실에 들어온 순간 환자분들이 적어온 것을 놓고 왔거나 궁금한 게 있었는데 까먹었다며 긴장하시는 경우도 있잖아요. 유튜브는 편한 시간에 집에서 소통하다 보니 좀 더 편하게 공감을 할 수 있어 친밀감이 더 생깁니다.

또 진료실을 방문하지 않아도 빼빼주스 영상을 보고 따라해, 댓글 1000여개 중 70% 이상이 감량에 성공해 감사하다는 글을 볼 때 보람을 느꼈습니다.

다이어트 같은 분야는 다른 유튜브에서 잘못된 정보나 가짜 뉴스를 제공해 시청자에게 혼란을 주는 경우가 있습니다. 이를 극복하는 방안이 무엇인가요?

비만은 생활습관 변화만이 아닌 의학적인 질환인 것도 있습니다. 적게 먹고 운동하는 칼로리만의 문제가 아닌 인슐린 호르몬 저항성 문제와 장속 마이크로바이옴 문제, 에너지 대사 같은 복합적인 원인도 있죠. 때문에 유튜브로 무조건 유행하는 다이어트나 연예인이 성공한 다이어트를 따라하면 낭패를 보기 쉽습니다.

안지현 전문의는 '유안티비'에서 생활에 적용할 수 있는 항노화 관리와 다이어트 관리를 친절하게 설명한다. 출처: 유튜브_유안티비
안지현 전문의는 '유안티비'에서 생활에 적용할 수 있는 항노화 관리와 다이어트 관리를 친절하게 설명한다. 출처: 유튜브_유안티비

근거 있고 신뢰 가는 유튜브 동영상을 지속적으로 찾아 꾸준히 공부하다 보면 옥석을 가려내는 눈도 키울 수 있다고 봅니다.

의학 유튜버(또는 모든 유튜버)를 위한 제언 부탁드립니다.

의학 유튜버로서 구독자들이 높은 관심과 기대하는 바가 높기에 더욱 근거를 따져가며 콘텐츠를 만들어야 하는 책임감을 가지고 꾸준히 해야 되겠습니다. 또 자칫하면 비대면 진료로 의료법에 저촉될 수 있어 더욱 신중하게 운영해야 할 것 같습니다.

유튜버로서 시청자들에게 하고 싶은 말씀이나 소통은 무엇인가요?

강의만이 아닌 함께 도전할 수 있는 챌린지 영상을 만들고 싶습니다. 건강한 다이어트 습관은 시도해도 한결 같은 실행은 쉽지 않습니다. 자신의 몸을 알고 계획에 따라 꾸준히 감량 목표를 설정해 지속적으로 진행해야 되기 때문이죠.

비만 전문의사의 강의 영상을 공부하고 긍정적 피드백을 받으며 건강에 이로운 습관을 제대로 들이고 싶다면 유안티비가 도와드리겠습니다. 오늘보다 더 건강한 내일은 꾸준한 관리와 노력으로 가능함을 잊지 맙시다!

 

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